3 ide për një mëngjes perfekt.

ëngjesi mund të jetë vakti më i rëndësishëm i ditës dhe një nga të preferuarit tanë, por është gjithashtu një vakt i vështirë! Është e vështirë që sapo zgjohesh në mëngjes të gjesh një ide të mirë se çfarë të gatuani për një mëngjes të mirë. Nëse jeni në të njëjtën varkë, mos u shqetësoni! Për t'ju ndihmuar kemi listuar 3 receta mëngjesi!

Vezë por fusni në punë imagjinatën.

Provoni të bëni një kombinim të vezëve më perime si përshembull kërpudha, speca ose spinaq. Zbukurojeni me një shtresë djathi përsipër.

Klasikja: Drithëra për mëngjes!

Provoni të krijoni një alkimi të shëndetshme. Drithëra,bajame, fara chia,ose tërshërë me qumësht dhe pak mjalt bio sipër përbëjnë dy opsione perfekte për një mëngjes të shëndetshëm.

Të pazëvendësueshmet: Frutat!

Manaferra të freskëta me pak tërshërë do tju mbajnë gjatë me energji. Eksperimentoni gjithashtu me bananet sepse po të skuqni tulin e bananes pasi e keni kthyer në trajtë kremi do të krijoni super vakte të shijshme.