rupi juaj është i aftë të pastrohet, pa dieta detoksike.Por aspekte të tjera të pastrimit mund të kenë përfitime, duke përfshirë ngrënien e ushqimeve të plota ushqyese.
Dietat e detoksifikimit janë më të famshme se kurrë momentalisht.Këto dieta pretendojnë se pastrojnë gjakun tuaj dhe eliminojnë toksinat e dëmshme nga trupi juaj. Sidoqoftë, akoma nuk është plotësisht e qartë se si e bëjnë këtë, cilat përbërës specifikë duhet të eliminojnë dhe nëse ato madje funksionojnë.
Dietat detoksike janë përgjithësisht ndërhyrje dietike afatshkurtra të krijuara për të eliminuar toksinat nga trupi juaj. Një dietë tipike detoksifikimi përfshin një dietë strikte me fruta, perime, lëngje frutash dhe ujë. Ndonjëherë një detoks përfshin gjithashtu barishte, çajra,suplemente dhe pastrime të zorrës së trashë ose klizma.
Detoksi pretendon se:
Pushon organet duke ndjekur dieten strikte
Stimulon mëlçinë tuaj për të hequr qafe toksinat
Promovon eliminimin e toksinave përmes feces, urinës dhe djersës
Përmirëson qarkullimin e gjakut
Siguron trupin tuaj me lëndë ushqyese të shëndetshme
Terapitë detoksike rekomandohen më së shpeshti për shkak të ekspozimit të mundshëm ndaj kimikateve toksike në mjedis ose dietën tuaj.
Këto dieta gjithashtu pretendohet se ndihmojnë me probleme të ndryshme shëndetësore, duke përfshirë obezitetin, problemet e tretjes, sëmundjet autoimune, inflamacionin, alergjitë, fryrjen dhe lodhjen kronike.
Megjithatë, kërkimet njerëzore mbi dietat detoksike mungojnë dhe një pjesë e vogël e studimeve që ekzistojnë janë shumë të meta.
.gif)
