Nga periodat dhe seksi te lindja dhe menopauza, padyshimqë vagina kalon shumë.
Kanali vaginal është i veshur me membranë mukoze dhe një koktej bakteresh të ndryshme që të dyja janë përgjegjëse për mbrojtjen e vaginës nga infeksionet. Bakteret "e mira" në mikrobiomën tuaj vaginale, mbajnë një ekuilibër ideal të pH që mban jashtë bakteret e këqija. Sikur kjo të mos jetë mjaft mbresëlënëse, vagina është një organ vetë-pastrues qëlahet duke prodhuar sekrecione.
Shmangni larjet vaginale dhe produktet e ngjashme
Ekzistojnë një sërë produktesh të disponueshme që pretendojnë se "pastojnë", "freskojnë" dhe "ekuilibrojnë" vaginën tuaj. E vërteta është se këto lloj pretendimesh janë krejtësisht të pabaza dhe shpesh rrezikojnë të bëjnë më shumë dëm sesa mirë. Larjet vaginale, pecetat dhe deodorantët nuk janë vetëm të panevojshme, por mund të rrisin rrezikun e infeksioneve.Mund të tingëllojë kundër intuitive, por larja e vaginës në fakt pengon aftësinë e saj për t'u pastruar.
Shmagni produktet që luftojnë aromën vaginale.
Është normale që vagina juaj të ketë një erë, dhe aroma është jo vetëm krejtësisht unike, por gjithashtu ndryshon në varësi të momentit kur jeni në ciklin tuaj menstrual. Përbërja bakteriale e vaginës suaj ndryshon në përgjigje të pH-së dhe hormoneve, duke ndikuar në mënyrën se si nuhatni.
Është e zakonshme që vagina juaj të ketë erë më të fortë gjatë ovulacionit (kur trupi juaj prodhon më shumë mukozë të qafës së mitrës) Disa lloje të metodave kontraceptive, të tilla si pilula kontraceptive e kombinuar, mund të ndikojnë gjithashtu në aromën vaginale.
Një tjetër fajtor? Sperma ka një pH alkalik, kështu që nëse bie në kontakt me vaginën, mund të ndryshojë aromën e saj. Dhe sigurisht,djersa gjithashtu mund t'i bëjë të mundur aromën vaginale.Ashtu si do të nuhasin sqetullat tuaja pas një dite të gjatë ose stërvitje intensive, po kështu do të ketë edhe vagina juaj.
Vaginat nuk janë të destinuara të kenë erë si trëndafili,dhe është plotësisht në rregull që vagina juaj të ketë erë si vaginë! Edhe pse ka një sërë produktesh – nga spërkatjet deri te tamponët aromatikë – që synojnë të bëjnë aromën e vagës tuaj “të freskët”, në të vërtetë nuk ka nevojë për to.Parfumet mund të prishin mikrobiomën tuaj vaginale dhe në fakt të bëjnë që vagina juaj të nuhasë më keq se më parë. Për sa kohë që nuk keni një infeksion, mënyra se si nuhat vagina juaj është absolutisht e mirë! Megjithatë, nëse kjo erë bëhet e pakëndshme ose e keqe, mund të tregojë se keni infeksion.
Tregoni vëmendje ndaj sekrecioneve vaginale
Sekrecionet normale vaginale variojnë nga e verdhë në ngjyrë të pastër, dhe e trashë në të rrëshqitshme në konsistencë. Konsistenca,sasia dhe ngjyra e shkarkimit tuaj mund të ndryshojnë gjatë gjithë ciklit tuaj menstrual në përgjigje të luhatjeve hormonale.Të gjithë janë të ndryshëm, gjëja kryesore është të dini se çfarë është normale për trupin tuaj.
Kushtojini vëmendje përbërësve të produkteve që përdorni.
Nëse vendosni diçka brenda vaginës, kushtojini vëmendje përbërësve. Tamponët aromatikë, prezervativët dhe lubrifikantët duhet të shmangen.
Ndryshoni rregullisht tamponët.
Sigurohuni që ta ndryshoni tamponin tuaj çdo 4 orë. Kjo jo vetëm që redukton rritjen e baktereve, por gjithashtu zvogëlon rrezikun e sindromës së shokut toksik.
Përdorni një larës të butë për të brendshmet tuaja.
Kur bëhet fjalë për larjen e të brendshmeve, është një ide e shkëlqyeshme të përdorni një detergjent të butë rrobash që është formuluar për lëkurë të ndjeshme.
Vizitoni rregullisht mjekun tuaj.
Bëni kontrolle të rregullta të qafës së mitrës. Ato nuk janë gjëja më argëtuese për të bërë, por është jetike për shëndetin tuaj vaginal!
Lexoni per disa mite rreth recipetave qe nuk jane te verteta, duke klkuar linkun.
.gif)
