ë gjitha frutat dhe perimet janë të shëndetshme për t'u konsumuar, por nëse po kërkoni të keni një rrugëtim të qetë dhe një shtatzëni të shëndetshme, atëherë duhet të shmangni ngrënien e këtyre frutave.
Pra, mendoj se pyetja juaj e radhës do të ishte cilatj anë frutat që duhet të shmang gjatë shtatzënisë? Lexoni më poshtë:
1). Ananasi
Sado që ananasi është i njohur për lëndët ushqyese, ai është një nga frutat që duhet të shmangni gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e parë.
Ky frut përmban bromelainë e cila është një enzimë që zbërthen proteinat, zbut qafën e mitrës dhe mund të çojë në abort. Për më tepër, shkakton diarre dhe mund t'ju bëjë shumë të parehatshëm.
2). Papaja
Ky është një tjetër frut që duhet të shmangni gjatë shtatzënisë, veçanërisht ato të papjekura dhe gjysmë të pjekura.
Ngjashëm me ananasin, papaja e papërpunuar ose gjysmë epjekur përmban lateks që provokon kontraktime të parakohshme që mu nd të jenë të rrezikshme për fëmijën tuaj të palindur. Papaja e papjekur dhe gjysëm e pjekur gjithashtu mund të çojë në përçarje të fetusit dhe të dëmtojë rritjen e tij.
3). Bananet
Sigurisht, bananja është e pasur me karbohidrate,parandalon aneminë dhe ndihmon në ruajtjen e shëndetit të zorrës së trashë,megjithatë, duhet të konsumohet sipas rekomandimit të mjekut. Disa gra qe vuajnë nga alergjitë, duhet të shmangin ngrënien e bananeve. Në mënyrë të ngjashme, nëse keni diabet ose diabet gestacional, duhet gjithashtu të shmangni ngrënien e këtyre frutave gjatë shtatzënisë.
Bananet kanë kitinazë e cila është një substancë e ngjashme me lateksin e njohur si një alergjen. Kjo substancë rrit nxehtësinë e trupit, e cila është një arsye kryesore që gratë shtatzëna me alergji të tilla duhet të shmangin ngrënien e saj.
4). Rrushi
Rrushi nuk rekomandohet për konsum gjatë tremujorit të fundit. Ai gjithashtu gjeneron nxehtësi në trup, e cila mund të jetë e dëmshme për nënën dhe foshnjën.Shumica e rrushit spërkaten me pesticide që janë të vështira për t'u larë; këto pesticide janë të rrezikshme për shëndetin e fetusit dhe mund të shkaktojnë komplikime.
Një tjetër efekt i ngrënies së rrushit gjatë shtatzënisë është se shkakton kapsllëk si pasojë e lëkurës që është e vështirë për t'u tretur.
5). Shalqini
Shalqini është një nga frutat kryesore që shumë njerëz konsumojnë çdo ditë. Megjithatë, bie në kategorinë e frutave që duhen shmangur gjatë shtatzënisë.
Ky frut largon disa toksina në trup, gjë që është arsyeja kryesore që ju duhet të shmangni ngrënien e tij.
Ngrënia e shalqirit gjatë shtatzënisë mund ta ekspozojë fëmijën ndaj toksinave të ndryshme të nxjerra jashtë nga konsumimi i frutave.Fruti është përgjithësisht i shëndetshëm, por me përjashtim të grave shtatzëna.Marrja e tepërt gjithashtu mund të rrisë nivelet e glukozës në gjak.
lLexo me shume per ushqimet qe rrisin prodhimin e kolagjenit ne trup duke klikuar linkun.
.gif)
